„An der Qualität des Schlafes ist der augenblickliche Stand der Gesundheit ablesbar; der Schlaf ist ein Spiegel des Gesamtbefindens, nicht aber seine Ursache.“ – Dr. med. Max Otto Bruker (Kompfschmerzen, Migräne und Schlafstörungen; Dr. med. Max Otto Bruker, emu-Verlag) Wir möchten als Tipp Nummer 15 zur Stärkung des Immunsystems gerne auf den Schlaf eingehen. Ein […]
Mehr lesen …Jeder kennt es: Ein Schnarcher kann einen nicht nur um den Schlaf bringen … doch was kann man dagegen tun? Dr. Birmanns gibt Rat für dieses weithin bekannte Problem: Im ärztlichen Rat beantwortet Dr. med. Jürgen Birmanns als Ganzheitsarzt Ihre Fragen rund um die Gesundheit – aus ganzheitlicher Sicht! Jeden Mittwoch um 10:30 Uhr […]
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Simone (48 Jahre, Name geändert) berichtet, dass sie seit 2004 unter Depressionen leidet. Der Auslöser sind Probleme am Arbeitsplatz. Sie wurde von bestimmten Arbeitskollegen ständig »gemobbt« und beleidigt. Sobald sie an die Arbeit denkt, bekommt sie Panikattacken, Schweißausbrüche, Zittern und Herzrasen. Sie muss sich übergeben. Dadurch sind ihre Magenbeschwerden immer schlimmer geworden. Normalerweise ist sie […]
Mehr lesen …Frage: Mein Sohn (6 Jahre) schläft sehr unruhig. In der zweiten Nachthälfte beobachte ich (Mutter) oft ein plötzliches Aufschrecken aus dem Schlaf. Antwort: Bei Kindern werden viele Phänomene während des Schlafes beschrieben: Zähneknirschen, Kopfrollen, Stöhnen, Rufen, Schreien, Zucken, Strampeln, Umsichschlagen und Aufschrecken. Wer nicht erholsam schläft, verliert Vitalität und Kraft. Während Erwachsene sich mit Schlaftabletten […]
Mehr lesen …Frage: Mein Gynäkologe empfiehlt mir wegen klimakterischer Beschwerden ein niedrig dosiertes Hormonpräparat (Östrogen). Gibt es auch noch eine andere Möglichkeit? Antwort: Das Klimakterium (Wechseljahre) wird von Frauen sehr unterschiedlich empfunden. Bis zu 90 % der Frauen äußern klimakterische Symptome wie Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Schlafstörungen, depressive Verstimmungen und Libidoverlust. Nur etwa 30 % der betroffenen Frauen suchen […]
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