Wir möchten unsere Reihe zum Thema „Stärkung des Immunsystems“ heute abschließen. Das Thema bleibt unserer Meinung nach weiterhin das wichtigste in der ganzen Diskussion um Infektionskrankheiten, und wir denken, dass die 16 Tipps, die wir in den letzten Tagen veröffentlicht haben, einige Anreize geben, die jeder gut in seinen Alltag integrieren kann. Als wir die […]
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Neben einer gesunden Ernährung gibt es verschiedene wertvolle Methoden aus dem Bereich der Naturheilkunde, die helfen, das Immunsystem zu stärken, um Infekten vorzubeugen. Unser Tipp Nummer 2 zur Stärkung des Immunsystems ist daher das Wechselunterschenkelbad nach Sebastian Kneipp. Es kann jeden Tag und zu jeder beliebigen Tageszeit angewendet werden und hilft bei chronisch kalten Füßen, […]
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Wir möchten Ihnen als Tipp Nummer 8 zur Stärkung des Immunsystems eine weitere Anwendung aus der Hydrotherapie nach Sebastian Kneipp vorstellen. Dr. med. Jürgen Birmanns hat dafür den heutigen Beitrag erstellt: Vorsorgliche Gesundheitspflege zu Hause – Ganzwaschung Für den Hausgebrauch sind besonders die »kleinen Abhärtungsübungen« empfehlenswert. Die Waschungen zählen zu den einfachsten Kneippanwendungen. Die Abwehrlage […]
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Eine weitere bewährte Anwendung aus der Hydrotherapie nach Sebastian Kneipp ist der kalte Knieguss, den wir Ihnen als Tipp Nummer 13 zur Stärkung des Immunsystems vorstellen möchten. Dr. med. Max Otto Bruker empfiehlt ihn zur „Abhärtung“ und Kräftigung, aber auch zur Ableitung bei Kopfschmerzen, bei rheumatischen Beschwerden, Multipler Sklerose, Gicht und Schmerzen in den Beinen. […]
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„An der Qualität des Schlafes ist der augenblickliche Stand der Gesundheit ablesbar; der Schlaf ist ein Spiegel des Gesamtbefindens, nicht aber seine Ursache.“ – Dr. med. Max Otto Bruker (Kompfschmerzen, Migräne und Schlafstörungen; Dr. med. Max Otto Bruker, emu-Verlag) Wir möchten als Tipp Nummer 15 zur Stärkung des Immunsystems gerne auf den Schlaf eingehen. Ein […]
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„Jeder kann in die Sauna gehen, der in die Sauna gehen kann.“ – Dr. med. Max Otto Bruker Unser heutiger Tipp zur Stärkung des Immunsystems ist das Saunieren. Für die meisten handelt es sich dabei eher um einen kleinen Ausblick auf die Zeit nach Ausgangssperre, Kontaktverbot und geschlossenen Geschäften. Alle, die auch in der aktuellen […]
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Jeder kennt es – der Hals kratzt, die Nase läuft, das Fieber steigt – erkältet. Dr. med Jürgen Birmanns erkärt im Vortrag, wie man Erkältungen effektiv vorbeugt. Von vitalstoffreicher Vollwertkost über Abhärtung mit Kneipp’schen Maßnahmen bis hin zur richtigen Kleidungswahl gibt Dr. Birmanns praktischen und umfassenden Rat zur Prophylaxe: Das im Vortrag erwähnte Buch „Erkältungen […]
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Frage: Mein Kind (6 J.) hat häufig Husten. Kann ich die Behandlung durch Anlegen eines Brustwickels unterstützen? Antwort: Ein Kneippscher Brustwickel ist eine hervorragende Maßnahme, um den Organismus bei der Heilung zu unterstützen. Viele Eltern wollen ihren Kindern mit einfachen Naturheilmitteln helfen, jedoch kennen leider nur wenige die korrekte Technik. Angst und Unwissenheit treibt die […]
Mehr lesen →Frage: Gibt es auch eine naturheilkundliche Behandlung der Grippe? Antwort: Die echte Grippe beginnt plötzlich mit Fieber, Frösteln, Halsschmerzen, Kopf-, Glieder-, und Muskelschmerzen, Heiserkeit und trockenem Husten. Die hierzulande praktisch das ganze Jahr auftretenden Erkältungen müssen von der Influenza unterschieden werden. Der grippale Infekt verläuft milder; die lästigen Symptome wie Schnupfen, Halsweh und Abgeschlagenheit verschwinden […]
Mehr lesen →Frage: Seit Jahren leide ich (weibl, 52 J.) unter Schmerzen am ganzen Körper. Die Schmerzen wandern, sie wechseln oft den Ort. Wenn ich mich im Urlaub entspanne, geht’s mir besser. Mein Arzt sagte, dass es sich sehr wahrscheinlich um Weichteilrheuma handelt. Antwort: Rheuma ist eine Volkskrankheit. Da man den Rheumatismus in der regulären Medizin irrtümlich […]
Mehr lesen →Frage: Ist die chronische Polyarthritis ohne allopathische Medikamente heilbar? Antwort: Wie der Krankheitsname verrät, verläuft diese primär chronisch-entzündliche Erkrankung aus dem rheumatischen Formenkreis progredient, d. h. in der Schwere der Symptomatik fortschreitend und in Schüben. Zwischen den akuten Schüben kann es zu Remissionsphasen mit relativer Beschwerdearmut kommen. Entscheidend für die Prognose ist der Erhalt der […]
Mehr lesen →Frage: Meine Tochter (9 Jahre) ist sehr infektanfällig. Wie können wir sie vor Infekten schützen? Bitte nennen Sie uns einige Abhärtungsmaßnahmen. Antwort: Am Anfang aller Bemühungen steht die Klärung der Krankheitsursache. Die meisten Menschen sind infektanfällig, weil sie sich falsch ernähren. Viele werden durch zwischenmenschliche Konflikte und Spannungen krank. Zuerst muss also die Ernährung richtiggestellt […]
Mehr lesen →Frage: Ich (32 Jahre) habe seit 8 Tagen einen Scheidenausfluss. Der Ausfluss ist dünnflüssig, weißlich und nicht riechend. Was kann ich dagegen tun? Antwort: Unter genitalem Fluor versteht man einen vermehrten Ausfluss oder Flüssigkeitsabgang aus der Vagina (Scheide). Der Fluor kann dünn- oder dickflüssig, blutig oder unblutig sein. Auch die Farbe (weißlich oder gelblich-grünlich) und […]
Mehr lesen →Frage: Mein Sohn (6 Jahre) schläft sehr unruhig. In der zweiten Nachthälfte beobachte ich (Mutter) oft ein plötzliches Aufschrecken aus dem Schlaf. Antwort: Bei Kindern werden viele Phänomene während des Schlafes beschrieben: Zähneknirschen, Kopfrollen, Stöhnen, Rufen, Schreien, Zucken, Strampeln, Umsichschlagen und Aufschrecken. Wer nicht erholsam schläft, verliert Vitalität und Kraft. Während Erwachsene sich mit Schlaftabletten […]
Mehr lesen →Frage: Mein Mann schwitzt bei der kleinsten körperlichen Betätigung sehr stark. Außerdem riecht der Schweiß sehr übel. Das ist ihm peinlich. Was kann er dagegen tun? Antwort: Ein vermehrtes Schwitzen kann zahlreiche Ursachen haben. Es kann zum Beispiel konstitutionell bedingt, aber auch ein Symptom einer krankhaften Störung sein. Nachtschweiß am ganzen Körper (generalisierte Hyperhidrosis) kann […]
Mehr lesen →Frage: Können Sie bitte einige nichtmedikamentöse Therapiemaßnahmen zur Blutdrucksenkung nennen? Antwort: Leider nehmen viele Kranke an, dass die »Ursache« ihrer Beschwerden der Blutdruck sei. Der erhöhte Blutdruck ist jedoch lediglich ein Symptom, aber keine Krankheit. Der Blutdruck ist eine sich permanent verändernde Größe je nach Anforderung; je nachdem, ob der Mensch sich in Spannung oder […]
Mehr lesen →Frage: Ich (männlich, 48 Jahre) leide aufgrund einer Venenklappeninsuffizienz an Krampfadern und soll nun Stützstrümpfe tragen. Was halten Sie davon? Antwort: Krampfadern sind Neubildungen. Sie entstehen nicht aus krankhaften Venen und haben keine Klappen. Daher ist die Erklärung, die Venenklappen seien kaputt, falsch. Es kommen für die Entstehung der Krampfadern hauptsächlich zwei Komponenten in Frage: […]
Mehr lesen →Frage: Ich (weiblich, 42 Jahre) habe immer wieder Blasenentzündungen mit häufigem, schmerzhaften Wasserlassen. Was können Sie aus ganzheitlicher Sicht raten? Antwort: Immer wiederkehrende Blasenentzündungen sind Zeichen einer Abwehrschwäche. Die erhöhte Infektanfälligkeit kann ernährungsbedingt oder spannungsbedingt sein. Frauen neigen häufiger zu Blasenentzündungen als Männer. Dies wird mit der kurzen Harnröhre bei der Frau erklärt. Bakterien können […]
Mehr lesen →Frage: Bei mir (weiblich, 57 Jahre) wurde Fibromyalgie diagnostiziert. Ich leide unter Schmerzen in den Schultern, im Rücken und in den Oberschenkeln. Nun soll ich ein Antidepressivum einnehmen, denn die Krankheit sei psychosomatisch. Antwort: Der Mensch ist eine Leib-Seele-Geist-Einheit. Es gibt keine »nicht-psychosomatischen Erkrankungen«. Anders formuliert: Alle Erkrankungen betreffen den Leib (Soma) und die Seele […]
Mehr lesen →Kürzlich war ich in unserer Apotheke, um einige Mittel zu holen, die wir als Standardausrüstung im Haus haben (Heilerde, Belladonna, Arnica usw.). Was lag auf dem Tresen? Eine Aufforderung zur Grippeschutzimpfung. »Als letzte große Seuche der Menschheit bezeichnen Experten die Grippe«, — so stand es auf dem Zettel. Und beim Weiterlesen musste ich feststellen, dass […]
Mehr lesen →Frage: Ich schätze Rosmarin als Gewürz in der Küche. Hat es auch eine medizinische Wirkung? Antwort: Rosmarin ist eine typische Pflanze der Mittelmeerländer. Der Rosmarinstrauch riecht sehr aromatisch. Die kleinen blassblauen Blüten werden gerne von Bienen angeflogen, weil sie ihnen viel Nektar liefern. Rosmarin ist nicht winterhart. Dafür zieht man ihn lieber in Töpfen. Sebastian […]
Mehr lesen →Bisher kannte ich nur das warme Sitzbad. Wie funktioniert das Wechselsitzbad und wann wird es angewendet?
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Im Rahmen des Ärztlichen und Psychotherapeutischen Rats aus ganzheitlicher Sicht beantworten Dr. med. Jürgen Birmanns und Dipl.Psych. Hassan El Khomri Ihre Fragen rund um gesundheitliche Themen. Sie erläutern dabei Hintergründe und mögliche Ursachen verschiedener Krankheiten und geben Tipps zum Umgang mit diesen und für eine gesunderhaltende Lebensweise im Allgemeinen. 
Lic. Phil. Maya Onken studierte Germanistik, Pädagogik und Didaktik. Sie arbeitete zehn Jahre lang als Ausbildungsleiterin und Personalverantwortliche in der Privatwirtschaft. Seit 2012 führt sie die OnkenAcademy, arbeitet als Dozentin, Vortragende und Autorin der Bücher „Nestkälte – Vom Lügen, Betrügen und Verzeihen“ und „Heisssss – Eine Lustreise zur Sexgöttin“. Mit ihrer Mutter Julia Onken schrieb sie den Bestseller „Hilfe, ich bin eine emanzipierte Mutter“.
Julia Onken ist diplomierte Psychologin, Psychotherapeutin und Gründerin und Leiterin des „Frauenseminars Bodensee“. Sie lebt am Bodensee und ist erfolgreiche Sachbuchautorin.
Manuela Thoma-Adofo ist hauptberuflich Schriftstellerin, Referentin und Model. Sie ist ehrenamtliche Hospizhelferin und betreute zahlreiche Menschen in ihren letzten Monaten, Tagen und Stunden. In ihrem aktuellen Buch „Auf dem Weg, den niemand kennt“ (Kösel Verlag, 2019) hat sie ihre Erfahrungen als Hospizhelferin verarbeitet.
Dr. phil. Mathias Jung studierte Philosophie und Germanistik. Er arbeitet als Gestalttherapeut im Dr.-Max-Otto-Bruker-Haus und hält zahlreiche Vorträge im gesamten deutschsprachigen Raum. Darüber hinaus ist er Autor von über 60 Büchern zu Paartherapie, Sucht und Sinnsuche, Märchendeutung und Philosophie.
Julia und Maya Onken werden in ihrem Vortrag über die ganz besondere Beziehung zwischen Mutter und Tochter sprechen. Durch die spezielle Nähe und Verbundenheit kann es leicht zu Irritationen kommen, die sich belastend auswirken. Damit es gelingt, dass sich diese Beziehung für beide stärkend auswirkt, erachten es die beiden als hilfreich, die wichtigsten Regeln kennenzulernen. Töchter wünschen sich selbstbewusste Mütter, auf die sie stolz sein können. Mütter wünschen sich „gute“ Töchter, auf die sie sich verlassen können. Oft ist es schwierig, sich von den gegenseitigen Erwartungen abzugrenzen, um die eigenen Wünsche und Bedürfnisse umzusetzen. Julia und Maya Onken erzählen aus ihrer Beziehung, die nicht immer einfach, sondern oft spannungsgeladen ist, und geben damit Denkanstöße, wie konstruktiv damit umgegangen werden kann.
Julian Detemple gewährt in seinem Vortrag Einblicke in die Arbeit mit den Bienen im Jahresablauf. Er spricht dabei auch über die Gewinnung von Honig und anderen Produkten und geht auf die besonderen Ansprüche der biologischen Bienenhaltung ein.
Prof. Dr. Klaus Buchner berichtet über seine Arbeit in der Kompetenzinitiative zum Schutz von Mensch, Umwelt und Demokratie e. V. Sie stellt eine internationale, interdisziplinäre und überparteiliche Fachvereinigung insbesondere von Wissenschaftlern, Ärzten, Juristen und Technikern dar und engagiert sich für einen zeitgemäßen Gesundheits- und Umweltschutz, vor allem auf dem Gebiet des Mobil- und Kommunikationsfunks.
Eugen Drewermann wird in seinem Vortrag über die Gefahren von Hass im täglichen Miteinander sprechen und dabei auch auf die aktuelle Problematik der Corona-Pandemie eingehen. Anstelle eines wertschätzenden Diskurses droht eine Spaltung der Gesellschaft, die sich durch politische Reihen, Gemeinden, Arbeitsumfeld, aber auch bis in die engsten Familienkreise zieht. Drewermann zeigt mit seinem Vortrag Wege auf, wie wir uns als Gesellschaft auf Werte wie Solidarität, Nächstenliebe oder einen friedlichen, wertschätzenden Umgang rückbesinnen können. Wie in Anbetracht dieser ungewöhnlichen Situation jeder Einzelne, aber auch die Menschheitsfamilie insgesamt „Aufstehen (kann) gegen Hass“ und in Frieden und positiv aus dieser Krise hervorgehen kann.
Dr. med. Nawid Peseschkian zeigt in humorvoller Art, wie wir in unserem Alltagsleben viel leichter zurechtkommen, wenn wir das folgende Zitat beherzigen:
Nichts ist gefährlicher als eine Bedrohung, die man nicht sehen, nicht riechen und nicht hören kann. Es eignet sich aber auch nichts besser für ein Geschäft, wenn die Geldquelle nicht riecht – pecunia non olet. Wie groß ist die Gefährdung durch ein Coronavirus wirklich? Kann und muss man sich schützen? Sind die hohen Schutzgeldzahlungen an Ärzte und Pharmaindustrie gut angelegtes Geld? Oder können Viren mehr Teil einer Heilung als einer Krankheit sein? Diese und andere Fragen zur aktuellen Krisenbeschwörung im Zeichen eines Virus beantwortet der Arzt, Medizinkritiker und Medizinhistoriker Gerd Reuther.
Dr. med. Claus Köhnlein ist Doktor der Medizin und arbeitet als Internist. Während seiner Facharztausbildung in der onkologischen Abteilung der Universität Kiel beschäftigte er sich neben der Endokrinologie vorwiegend mit der Behandlung von immunologischen Krankheiten und Krebs. Seit 1993 ist er in Kiel in eigener Praxis tätig.
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