Wir möchten unsere Reihe zum Thema „Stärkung des Immunsystems“ heute abschließen. Das Thema bleibt unserer Meinung nach weiterhin das wichtigste in der ganzen Diskussion um Infektionskrankheiten, und wir denken, dass die 16 Tipps, die wir in den letzten Tagen veröffentlicht haben, einige Anreize geben, die jeder gut in seinen Alltag integrieren kann. Als wir die […]
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„Jeder kann in die Sauna gehen, der in die Sauna gehen kann.“ – Dr. med. Max Otto Bruker Unser heutiger Tipp zur Stärkung des Immunsystems ist das Saunieren. Für die meisten handelt es sich dabei eher um einen kleinen Ausblick auf die Zeit nach Ausgangssperre, Kontaktverbot und geschlossenen Geschäften. Alle, die auch in der aktuellen […]
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„An der Qualität des Schlafes ist der augenblickliche Stand der Gesundheit ablesbar; der Schlaf ist ein Spiegel des Gesamtbefindens, nicht aber seine Ursache.“ – Dr. med. Max Otto Bruker (Kompfschmerzen, Migräne und Schlafstörungen; Dr. med. Max Otto Bruker, emu-Verlag) Wir möchten als Tipp Nummer 15 zur Stärkung des Immunsystems gerne auf den Schlaf eingehen. Ein […]
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Eine weitere bewährte Anwendung aus der Hydrotherapie nach Sebastian Kneipp ist der kalte Knieguss, den wir Ihnen als Tipp Nummer 13 zur Stärkung des Immunsystems vorstellen möchten. Dr. med. Max Otto Bruker empfiehlt ihn zur „Abhärtung“ und Kräftigung, aber auch zur Ableitung bei Kopfschmerzen, bei rheumatischen Beschwerden, Multipler Sklerose, Gicht und Schmerzen in den Beinen. […]
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Wir möchten Ihnen als Tipp Nummer 8 zur Stärkung des Immunsystems eine weitere Anwendung aus der Hydrotherapie nach Sebastian Kneipp vorstellen. Dr. med. Jürgen Birmanns hat dafür den heutigen Beitrag erstellt: Vorsorgliche Gesundheitspflege zu Hause – Ganzwaschung Für den Hausgebrauch sind besonders die »kleinen Abhärtungsübungen« empfehlenswert. Die Waschungen zählen zu den einfachsten Kneippanwendungen. Die Abwehrlage […]
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Neben einer gesunden Ernährung gibt es verschiedene wertvolle Methoden aus dem Bereich der Naturheilkunde, die helfen, das Immunsystem zu stärken, um Infekten vorzubeugen. Unser Tipp Nummer 2 zur Stärkung des Immunsystems ist daher das Wechselunterschenkelbad nach Sebastian Kneipp. Es kann jeden Tag und zu jeder beliebigen Tageszeit angewendet werden und hilft bei chronisch kalten Füßen, […]
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Jeder kennt es – der Hals kratzt, die Nase läuft, das Fieber steigt – erkältet. Dr. med Jürgen Birmanns erkärt im Vortrag, wie man Erkältungen effektiv vorbeugt. Von vitalstoffreicher Vollwertkost über Abhärtung mit Kneipp’schen Maßnahmen bis hin zur richtigen Kleidungswahl gibt Dr. Birmanns praktischen und umfassenden Rat zur Prophylaxe: Das im Vortrag erwähnte Buch „Erkältungen […]
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Frage: Mein Kind (6 J.) hat häufig Husten. Kann ich die Behandlung durch Anlegen eines Brustwickels unterstützen? Antwort: Ein Kneippscher Brustwickel ist eine hervorragende Maßnahme, um den Organismus bei der Heilung zu unterstützen. Viele Eltern wollen ihren Kindern mit einfachen Naturheilmitteln helfen, jedoch kennen leider nur wenige die korrekte Technik. Angst und Unwissenheit treibt die […]
Mehr lesen →Frage: Gibt es auch eine naturheilkundliche Behandlung der Grippe? Antwort: Die echte Grippe beginnt plötzlich mit Fieber, Frösteln, Halsschmerzen, Kopf-, Glieder-, und Muskelschmerzen, Heiserkeit und trockenem Husten. Die hierzulande praktisch das ganze Jahr auftretenden Erkältungen müssen von der Influenza unterschieden werden. Der grippale Infekt verläuft milder; die lästigen Symptome wie Schnupfen, Halsweh und Abgeschlagenheit verschwinden […]
Mehr lesen →Frage: Seit Jahren leide ich (weibl, 52 J.) unter Schmerzen am ganzen Körper. Die Schmerzen wandern, sie wechseln oft den Ort. Wenn ich mich im Urlaub entspanne, geht’s mir besser. Mein Arzt sagte, dass es sich sehr wahrscheinlich um Weichteilrheuma handelt. Antwort: Rheuma ist eine Volkskrankheit. Da man den Rheumatismus in der regulären Medizin irrtümlich […]
Mehr lesen →Frage: Ist die chronische Polyarthritis ohne allopathische Medikamente heilbar? Antwort: Wie der Krankheitsname verrät, verläuft diese primär chronisch-entzündliche Erkrankung aus dem rheumatischen Formenkreis progredient, d. h. in der Schwere der Symptomatik fortschreitend und in Schüben. Zwischen den akuten Schüben kann es zu Remissionsphasen mit relativer Beschwerdearmut kommen. Entscheidend für die Prognose ist der Erhalt der […]
Mehr lesen →Frage: Meine Tochter (9 Jahre) ist sehr infektanfällig. Wie können wir sie vor Infekten schützen? Bitte nennen Sie uns einige Abhärtungsmaßnahmen. Antwort: Am Anfang aller Bemühungen steht die Klärung der Krankheitsursache. Die meisten Menschen sind infektanfällig, weil sie sich falsch ernähren. Viele werden durch zwischenmenschliche Konflikte und Spannungen krank. Zuerst muss also die Ernährung richtiggestellt […]
Mehr lesen →Frage: Ich (32 Jahre) habe seit 8 Tagen einen Scheidenausfluss. Der Ausfluss ist dünnflüssig, weißlich und nicht riechend. Was kann ich dagegen tun? Antwort: Unter genitalem Fluor versteht man einen vermehrten Ausfluss oder Flüssigkeitsabgang aus der Vagina (Scheide). Der Fluor kann dünn- oder dickflüssig, blutig oder unblutig sein. Auch die Farbe (weißlich oder gelblich-grünlich) und […]
Mehr lesen →Frage: Mein Sohn (6 Jahre) schläft sehr unruhig. In der zweiten Nachthälfte beobachte ich (Mutter) oft ein plötzliches Aufschrecken aus dem Schlaf. Antwort: Bei Kindern werden viele Phänomene während des Schlafes beschrieben: Zähneknirschen, Kopfrollen, Stöhnen, Rufen, Schreien, Zucken, Strampeln, Umsichschlagen und Aufschrecken. Wer nicht erholsam schläft, verliert Vitalität und Kraft. Während Erwachsene sich mit Schlaftabletten […]
Mehr lesen →Frage: Mein Mann schwitzt bei der kleinsten körperlichen Betätigung sehr stark. Außerdem riecht der Schweiß sehr übel. Das ist ihm peinlich. Was kann er dagegen tun? Antwort: Ein vermehrtes Schwitzen kann zahlreiche Ursachen haben. Es kann zum Beispiel konstitutionell bedingt, aber auch ein Symptom einer krankhaften Störung sein. Nachtschweiß am ganzen Körper (generalisierte Hyperhidrosis) kann […]
Mehr lesen →Frage: Können Sie bitte einige nichtmedikamentöse Therapiemaßnahmen zur Blutdrucksenkung nennen? Antwort: Leider nehmen viele Kranke an, dass die »Ursache« ihrer Beschwerden der Blutdruck sei. Der erhöhte Blutdruck ist jedoch lediglich ein Symptom, aber keine Krankheit. Der Blutdruck ist eine sich permanent verändernde Größe je nach Anforderung; je nachdem, ob der Mensch sich in Spannung oder […]
Mehr lesen →Frage: Ich (männlich, 48 Jahre) leide aufgrund einer Venenklappeninsuffizienz an Krampfadern und soll nun Stützstrümpfe tragen. Was halten Sie davon? Antwort: Krampfadern sind Neubildungen. Sie entstehen nicht aus krankhaften Venen und haben keine Klappen. Daher ist die Erklärung, die Venenklappen seien kaputt, falsch. Es kommen für die Entstehung der Krampfadern hauptsächlich zwei Komponenten in Frage: […]
Mehr lesen →Frage: Ich (weiblich, 42 Jahre) habe immer wieder Blasenentzündungen mit häufigem, schmerzhaften Wasserlassen. Was können Sie aus ganzheitlicher Sicht raten? Antwort: Immer wiederkehrende Blasenentzündungen sind Zeichen einer Abwehrschwäche. Die erhöhte Infektanfälligkeit kann ernährungsbedingt oder spannungsbedingt sein. Frauen neigen häufiger zu Blasenentzündungen als Männer. Dies wird mit der kurzen Harnröhre bei der Frau erklärt. Bakterien können […]
Mehr lesen →Frage: Bei mir (weiblich, 57 Jahre) wurde Fibromyalgie diagnostiziert. Ich leide unter Schmerzen in den Schultern, im Rücken und in den Oberschenkeln. Nun soll ich ein Antidepressivum einnehmen, denn die Krankheit sei psychosomatisch. Antwort: Der Mensch ist eine Leib-Seele-Geist-Einheit. Es gibt keine »nicht-psychosomatischen Erkrankungen«. Anders formuliert: Alle Erkrankungen betreffen den Leib (Soma) und die Seele […]
Mehr lesen →Kürzlich war ich in unserer Apotheke, um einige Mittel zu holen, die wir als Standardausrüstung im Haus haben (Heilerde, Belladonna, Arnica usw.). Was lag auf dem Tresen? Eine Aufforderung zur Grippeschutzimpfung. »Als letzte große Seuche der Menschheit bezeichnen Experten die Grippe«, — so stand es auf dem Zettel. Und beim Weiterlesen musste ich feststellen, dass […]
Mehr lesen →Frage: Ich schätze Rosmarin als Gewürz in der Küche. Hat es auch eine medizinische Wirkung? Antwort: Rosmarin ist eine typische Pflanze der Mittelmeerländer. Der Rosmarinstrauch riecht sehr aromatisch. Die kleinen blassblauen Blüten werden gerne von Bienen angeflogen, weil sie ihnen viel Nektar liefern. Rosmarin ist nicht winterhart. Dafür zieht man ihn lieber in Töpfen. Sebastian […]
Mehr lesen →Bisher kannte ich nur das warme Sitzbad. Wie funktioniert das Wechselsitzbad und wann wird es angewendet?
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Dr. Karin Lehmann war stellvertretende Kurdirektorin der Kaiserbäder Insel Usedom und an der Planung des ersten Heil- und Kurwaldes auf Usedom maßgeblich beteiligt. Nun soll der erste Kinderheilwald auf der Insel entstehen. Ruhe, Bewegung, Sinneswahrnehmung, Kommunikation und Kreativität stehen für die Kinder im Vordergrund.
Regisseur und Produzent von Dokumentarfilmen und Mitinhaber der Produktionsfirma DENKmal-Film. Bekannt sind u. a. seine Filme „Leben außer Kontrolle – Von Genfood und Designerbabies“ und „Gekaufte Wahrheit – Gentechnik im Magnetfeld des Geldes“. 
Manuela Thoma-Adofo ist hauptberuflich Schriftstellerin, Referentin und Model. Sie ist ehrenamtliche Hospizhelferin und betreute zahlreiche Menschen in ihren letzten Monaten, Tagen und Stunden. In ihrem aktuellen Buch „Auf dem Weg, den niemand kennt“ (Kösel Verlag, 2019) hat sie ihre Erfahrungen als Hospizhelferin verarbeitet. Mit diesem Buch versucht sie, Ängste zu nehmen und zu enttabuisieren. Humorvoll und augenzwinkernd, aber nie, ohne den nötigen Ernst der Sache aus den Augen zu verlieren.
Dr. med. Hubertus von Treuenfels betreibt eine kieferorthopädische und bewegungstherapeutische Praxis in Eutin. Schwerpunktmäßig behandelt er Kiefergelenkserkrankungen einhergehend mit Schmerzen, Haltungsproblemen und Rückenbeschwerden sowie schlafbezogene Atemstörungen (Schnarchen, Apnoe). Von ihm stammen die Entwicklung des Biognathors sowie die Erfindung (Patent) eines Anti-Schnarch- und Anti-Knirschapparates.
Studium: Humanmedizin, Universität Bonn 1974 – 1980, Promotion Humanmedizin (Dr. med.) Universität Bonn 1980, Ärztin für Innere Medizin 1989 und Habilitation Innere Medizin 1993. Seit 12/2002 Stiftungsprofessur für Naturheilkunde an der Universitätsmedizin Rostock. Wiederberufungen in den Jahren 2009, 2014 und 2019.
Allgemeinmediziner und Homöopath, Autor mehrerer Fachbücher und Broschüren, die in folgenden Verlagen erschienen sind: Sprangsrade, Herder, Elwin Staude. Er führt eine Allgemeinpraxis in Plön mit den Schwerpunkten Homöopathie, Schwangerschaft, Geburt und Gynäkologie und blickt dabei auf eine über 25-jährige Erfahrung zurück. Er bildet Hebammen und Geburtshelfer homöopathisch aus und ist ein gefragter Vortragsgast im ganzen deutschsprachigen Raum.
Studium der Politischen Wissenschaften, Soziologie und Pädagogik. Nach der Promotion Professorin an der Universität Bremen, Arbeitsbereiche: Sozialarbeitswissenschaft, Gesundheitswissenschaften, angewandte Biographie- und Lebensweltforschung.
Jérôme Lay ist seit Juni 2019 Arzt im Dr.-Max-Otto-Bruker-Haus. Zuvor war er tätig in der Klinik für integrative Medizin und Naturheilkunde unter Professor Dobos in Essen. In dieser Zeit war er ebenfalls Referent in Kursen für die ärztliche Zusatzweiterbildung Naturheilverfahren. Beratung und Therapie erfolgt bei ihm im Sinne der ganzheitlichen Medizin.
Dr. med. Jürgen Birmanns, Arzt im Dr.-Max-Otto-Bruker-Haus, 2. Vorsitzender der Gesellschaft für Gesundheitsberatung GGB e. V., Ganzheitsmedizin und Gesundheitskunde, biologische Therapiemethoden, speziell Homöopathie und Kneipp-Anwendungen.
Hassan El Khomri, Studium zum Dipl.-Psychologen an der Uni Gießen und Ausbildung zum Psychologischen Psychotherapeuten. Seit 2004 Gesundheitsberater GGB.
Dr. phil. Mathias Jung, Studium der Philosophie und Germanistik.
Viviane Theby, Tierärztin und Landwirtin, lebt mit ihrem Lebensgefährten und 3 Kindern auf einem Hof in Wittlich. 2016 wurde die konventionelle Milchviehhaltung auf dem Hof wegen der schlechten Milchpreise beendet. Seitdem wird der Hof jedes Jahr mehr in Richtung „Ganzheitliches
Werkstattbereichsleiter für Landwirtschaft, Obstbau und Landschaftspflege in der Stiftung Scheuern, Leiter der Schulungen im Berufsbildungsbereich und Integrationsservice für Menschen mit Beeinträchtigung. Zuständiger Waldpädagoge im Forstamt Lahnstein und Gruppenleiter in der Stiftung Bildungswerkstatt Bergwald Thun in der Schweiz. 
Studium der Theologie in Marburg und Tübingen, Medizin in Erlangen. Doktorarbeit zu Arnica in homöopathischer Dosierung. Aufbau und Mitgestaltung der Alexander von Humboldt Klinik Bad Steben als integrative Rehabilitationsklinik für Geriatrie. Seit 2014 ärztlicher Direktor der Klinik. 9-facher Buchautor zu verschiedenen Themen.
Dennis Werner ist ein begeisterter Unternehmer.
Ronja Lutz, Doktorandin im Bereich der Medizinethik.
Claudia Bowe-Traeger, verheiratet, 3 Kinder.
Julia Onken, diplomierte Psychologin, Psychotherapeutin, Gründerin und Leiterin des „Frauenseminars Bodensee“. Sie lebt am Bodensee und ist eine der erfolgreichsten Sachbuchautorinnen. 
Pierre Stutz studierte Theologie in Luzern. Im Jahre 1985 wurde er zum Priester des Bistums Basel geweiht. Nach 17 Jahren als Priester legte er 2002 sein Priesteramt nieder. Gesamtauflage seiner Bücher: über eine Million.