„Ich habe nicht die Fantasie, mir vorzustellen, dass es für irgendein Problem keine Lösung gibt. Ich kann mir maximal vorstellen, dass ich die Lösung noch nicht kenne.“ – Susanne Kehrbusch Im Rahmen unserer Reihe „GGB – Für Sie im Gespräch“ haben wir ein Interview mit der ganzheitlich orientierten Friseurmeisterin und Gesundheitsberaterin GGB Susanne Kehrbusch geführt. […]
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„Ich habe anfangs nichts Böses gedacht, als ich hörte in China ist wieder ein Virus los, aber dann wurde es ja ganz heftig und mittlerweile haben wir einen Shutdown, also keiner darf mehr mit dem anderen kommunizieren sozusagen. Maßnahmen, die bis jetzt noch nie da gewesen sind. […] Grundrechte werden uns genommen: das Recht auf […]
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„Ich empfinde es auch als eine Form der unbewussten Diskriminierung – ich möchte keine Absicht unterstellen – aber es ist falsch, Alter mit Krankheit gleichzusetzen.“ – Dr. phil. Mathias Jung Wir setzen unsere Interview-Reihe „GGB – Für Sie im Gespräch“ mit unserem Gestalttherapeuten und Philosophen Dr. phil. Mathias Jung fort. Dr. Jung bespricht in diesem […]
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Im Rahmen unserer Video-Reihe „GGB – Für Sie im Gespräch“ haben wir unseren ganzheitlich arbeitenden Arzt Dr. med. Jürgen Birmanns interviewt. Er beleuchtet die Corona-Krise für Sie aus medizinischer Sicht. Zentrale Fragen des Interviews sind dabei: Was ist eigentlich ein Virus? Wie sind die krankmachenden Eigenschaften des Coronavirus einzuschätzen? Und welche Rolle spielt dabei das […]
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Wir möchten unsere Reihe zum Thema „Stärkung des Immunsystems“ heute abschließen. Das Thema bleibt unserer Meinung nach weiterhin das wichtigste in der ganzen Diskussion um Infektionskrankheiten, und wir denken, dass die 16 Tipps, die wir in den letzten Tagen veröffentlicht haben, einige Anreize geben, die jeder gut in seinen Alltag integrieren kann. Als wir die […]
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„Infekte setzen mangelnde Abwehrkräfte des Organismus voraus. Diese ungenügende Infektabwehr kann ihrerseits wieder auf verschiedenen Umständen beruhen. Am häufigsten ist die herabgesetzte Widerstandskraft durch einen Mangel an Vitalstoffen in der Nahrung verursacht. Der indirekte Beweis dafür liegt in dem sicheren Erfolg der entsprechenden Behandlung: Jahrzehntelang bestehende Infektanfälligkeit, die bisher jeder Behandlung getrotzt hat, verschwindet, wenn […]
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Neben einer gesunden Ernährung gibt es verschiedene wertvolle Methoden aus dem Bereich der Naturheilkunde, die helfen, das Immunsystem zu stärken, um Infekten vorzubeugen. Unser Tipp Nummer 2 zur Stärkung des Immunsystems ist daher das Wechselunterschenkelbad nach Sebastian Kneipp. Es kann jeden Tag und zu jeder beliebigen Tageszeit angewendet werden und hilft bei chronisch kalten Füßen, […]
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Unser Tipp Nummer 3 zur Stärkung des Immunsystems ist die Frischkost. Gemeinsam mit dem Frischkornbrei, der auch zur Frischkost zählt, ist sie der wichtigste Bestandteil der vitalstoffreichen Vollwerkost. Dr. med Max Otto Bruker sagte dazu: „Das Verhältnis des Frischkostanteils zur Gesamtnahrungsmenge ist abhängig von dem Grad des Gesundheitswunsches des Einzelnen. Je mehr Frischkost, umso größer […]
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„Nichts wirkt intensiver und tiefgreifender auf den Körper als ein Sonnenbad. Die höchste Sonne ist ein wunderbares Heilmittel. Das wussten schon die alten Ärzte früherer Zeit. Von ihnen können wir lernen.“ Dr. med. Max Otto Bruker Dr. Bruker sah auch Sonnenbäder als wichtigen Baustein zur Gesunderhaltung an. Er empfahl seinen Patienten, regelmäßig möglichst unbekleidet Zeit […]
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„Kein Arzt kann es mit der frischen Luft aufnehmen“ – Mahatma Gandhi Eine sehr effiziente Maßnahme zur Gesundheitsförderung ist ein regelmäßiger Waldspaziergang. Es konnte gezeigt werden, dass der Aufenthalt im Wald sich auf viele Ebenen positiv auswirkt. In der aktuellen Zeit ist der anregende Effekt auf das menschliche Immunsystem besonders spannend. So lässt sich zum […]
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Unser Tipp Nummer 6 zur Stärkung des Immunsystems beleuchtet einen lebensbedingten Aspekt. Denn auch die Beschleunigung, Hektik und Zerstreutheit der heutigen Zeit können, unter anderem über das Ausschütten von Stresshormonen, zu einer Schwächung des Immunsystems führen. Unser Gestalttherapeut und Philosoph Dr. Mathias Jung erklärt deshalb im heutigen Beitrag, wie gerade die erzwungene Isolation zu einer […]
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Unser heutiger Tipp zur Stärkung des Immunsystems ist der Verzehr von Vollkornprodukten anstelle von Produkten aus Auszugsmehl. Während Auszugsmehle dadurch entstehen, dass vor dem Vermahlen des Getreides die Randschichten und der Keim des Getreidekorns entfernt werden, wird zur Gewinnung von Vollkornmehl das ganze Getreidekorn vermahlen. Da im Keim und in den Randschichten des Getreidekorns viele […]
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Wir möchten Ihnen als Tipp Nummer 8 zur Stärkung des Immunsystems eine weitere Anwendung aus der Hydrotherapie nach Sebastian Kneipp vorstellen. Dr. med. Jürgen Birmanns hat dafür den heutigen Beitrag erstellt: Vorsorgliche Gesundheitspflege zu Hause – Ganzwaschung Für den Hausgebrauch sind besonders die »kleinen Abhärtungsübungen« empfehlenswert. Die Waschungen zählen zu den einfachsten Kneippanwendungen. Die Abwehrlage […]
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Nachdem wir vorgestern auf die Auszugsmehle eingegangen sind, dreht sich der heutige Tipp zur Stärkung des Immunsystems um einen weiteren Vertreter der raffinierten Kohlenhydrate, den Fabrikzucker, und dessen Rolle für die Entstehung von Infekten. Wir möchten dazu gerne Dr. med. Max Otto Bruker selbst zu Wort kommen lassen. In seinem Buch „Erkältungen müssen nicht sein“ […]
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In unserem gestrigen Beitrag zur Stärkung des Immunsystems haben wir von den schädigenden Einflüssen des Fabrikzuckers berichtet. Da viele Menschen trotzdem ab und an gerne etwas Süßes essen, möchten wir heute Alternativen zum Fabrikzucker vorstellen. Wir empfehlen, zum Süßen von Speisen süße Früchte und Honig zu nutzen. Diese enthalten neben der chemischen Substanz „Zucker“ eine Vielzahl […]
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Angst und Panik können sich sehr negativ auf das menschliche Immunsystem auswirken. Aus diesem Grund dreht sich unser Tipp Nummer 11 zur Stärkung des Immunsystems um Hoffnung und Zuversicht. Unser psychologischer Psychotherapeut Hassan El Khomri schreibt: Lebenskrisen / Lebenschancen »Der Unterschied zwischen dem richtigen Wort und dem beinahe richtigen ist der gleiche, wie zwischen einem […]
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Um die vitalstoffreiche Vollwertkost einfach und für jeden Menschen verständlich zu erklären, beschrieb Dr. med. Max Otto Bruker vier Speisen, die man in der täglichen Nahrung meiden sollte und vier Speisen, die man essen sollte. Drei dieser vier empfohlenen Lebens- und Nahrungsmittel haben wir in den letzten Tagen vorgestellt: Den Frischkornbrei, die Frischkost und das […]
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Eine weitere bewährte Anwendung aus der Hydrotherapie nach Sebastian Kneipp ist der kalte Knieguss, den wir Ihnen als Tipp Nummer 13 zur Stärkung des Immunsystems vorstellen möchten. Dr. med. Max Otto Bruker empfiehlt ihn zur „Abhärtung“ und Kräftigung, aber auch zur Ableitung bei Kopfschmerzen, bei rheumatischen Beschwerden, Multipler Sklerose, Gicht und Schmerzen in den Beinen. […]
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Im Rahmen unserer Reihe zur Stärkung des Immunsystems haben wir bereits Sonnenbäder und Waldspaziergänge vorgestellt. In beiden ist auch unser heutiger Tipp enthalten: Die Luftbäder. Denn ein Spaziergang, der Aufenthalt an der frischen Luft oder auch einfach nur das regelmäßige Lüften, halten noch mehr für uns bereit, als die positiven Auswirkungen von Sonne und Wald. […]
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„An der Qualität des Schlafes ist der augenblickliche Stand der Gesundheit ablesbar; der Schlaf ist ein Spiegel des Gesamtbefindens, nicht aber seine Ursache.“ – Dr. med. Max Otto Bruker (Kompfschmerzen, Migräne und Schlafstörungen; Dr. med. Max Otto Bruker, emu-Verlag) Wir möchten als Tipp Nummer 15 zur Stärkung des Immunsystems gerne auf den Schlaf eingehen. Ein […]
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„Jeder kann in die Sauna gehen, der in die Sauna gehen kann.“ – Dr. med. Max Otto Bruker Unser heutiger Tipp zur Stärkung des Immunsystems ist das Saunieren. Für die meisten handelt es sich dabei eher um einen kleinen Ausblick auf die Zeit nach Ausgangssperre, Kontaktverbot und geschlossenen Geschäften. Alle, die auch in der aktuellen […]
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Aktuell werden viele Maßnahmen empfohlen oder gar erzwungen, die dazu dienen sollen, die Ausbreitung des Coronavirus einzudämmen. Dabei liegt der Fokus insbesondere darauf, eine Ansteckung zu verhindern. Erreicht werden soll das durch hygienische Maßnahmen, wie ein regelmäßiges Händewaschen, den Einsatz von Desinfektionsmitteln oder den Versuch, das eigene Gesicht nicht zu berühren. Darüber hinaus sollen Kontakte […]
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Die Angst vor dem Corona-Virus ist nicht schicksalhaft. Wir sind nicht wehrlos gegenüber einer Infektion mit SARS-CoV-2. Wir können unsere Abwehrkräfte stärken. Dieser Gesichtspunkt wird in der öffentlichen Diskussion ausgeblendet. Der Akzent wird einseitig auf die notwendigen seuchenhygienischen Schutzmaßnahmen gesetzt: Desinfektion der Hände, mehrmaliges gründliches Händewaschen, Husten und Niesen in die Armbeuge, Vermeidung von Körperkontakten […]
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Im Rahmen des Ärztlichen und Psychotherapeutischen Rats aus ganzheitlicher Sicht beantworten Dr. med. Jürgen Birmanns und Dipl.Psych. Hassan El Khomri Ihre Fragen rund um gesundheitliche Themen. Sie erläutern dabei Hintergründe und mögliche Ursachen verschiedener Krankheiten und geben Tipps zum Umgang mit diesen und für eine gesunderhaltende Lebensweise im Allgemeinen. 
Lic. Phil. Maya Onken studierte Germanistik, Pädagogik und Didaktik. Sie arbeitete zehn Jahre lang als Ausbildungsleiterin und Personalverantwortliche in der Privatwirtschaft. Seit 2012 führt sie die OnkenAcademy, arbeitet als Dozentin, Vortragende und Autorin der Bücher „Nestkälte – Vom Lügen, Betrügen und Verzeihen“ und „Heisssss – Eine Lustreise zur Sexgöttin“. Mit ihrer Mutter Julia Onken schrieb sie den Bestseller „Hilfe, ich bin eine emanzipierte Mutter“.
Julia Onken ist diplomierte Psychologin, Psychotherapeutin und Gründerin und Leiterin des „Frauenseminars Bodensee“. Sie lebt am Bodensee und ist erfolgreiche Sachbuchautorin.
Manuela Thoma-Adofo ist hauptberuflich Schriftstellerin, Referentin und Model. Sie ist ehrenamtliche Hospizhelferin und betreute zahlreiche Menschen in ihren letzten Monaten, Tagen und Stunden. In ihrem aktuellen Buch „Auf dem Weg, den niemand kennt“ (Kösel Verlag, 2019) hat sie ihre Erfahrungen als Hospizhelferin verarbeitet.
Dr. phil. Mathias Jung studierte Philosophie und Germanistik. Er arbeitet als Gestalttherapeut im Dr.-Max-Otto-Bruker-Haus und hält zahlreiche Vorträge im gesamten deutschsprachigen Raum. Darüber hinaus ist er Autor von über 60 Büchern zu Paartherapie, Sucht und Sinnsuche, Märchendeutung und Philosophie.
Julia und Maya Onken werden in ihrem Vortrag über die ganz besondere Beziehung zwischen Mutter und Tochter sprechen. Durch die spezielle Nähe und Verbundenheit kann es leicht zu Irritationen kommen, die sich belastend auswirken. Damit es gelingt, dass sich diese Beziehung für beide stärkend auswirkt, erachten es die beiden als hilfreich, die wichtigsten Regeln kennenzulernen. Töchter wünschen sich selbstbewusste Mütter, auf die sie stolz sein können. Mütter wünschen sich „gute“ Töchter, auf die sie sich verlassen können. Oft ist es schwierig, sich von den gegenseitigen Erwartungen abzugrenzen, um die eigenen Wünsche und Bedürfnisse umzusetzen. Julia und Maya Onken erzählen aus ihrer Beziehung, die nicht immer einfach, sondern oft spannungsgeladen ist, und geben damit Denkanstöße, wie konstruktiv damit umgegangen werden kann.
Julian Detemple gewährt in seinem Vortrag Einblicke in die Arbeit mit den Bienen im Jahresablauf. Er spricht dabei auch über die Gewinnung von Honig und anderen Produkten und geht auf die besonderen Ansprüche der biologischen Bienenhaltung ein.
Prof. Dr. Klaus Buchner berichtet über seine Arbeit in der Kompetenzinitiative zum Schutz von Mensch, Umwelt und Demokratie e. V. Sie stellt eine internationale, interdisziplinäre und überparteiliche Fachvereinigung insbesondere von Wissenschaftlern, Ärzten, Juristen und Technikern dar und engagiert sich für einen zeitgemäßen Gesundheits- und Umweltschutz, vor allem auf dem Gebiet des Mobil- und Kommunikationsfunks.
Eugen Drewermann wird in seinem Vortrag über die Gefahren von Hass im täglichen Miteinander sprechen und dabei auch auf die aktuelle Problematik der Corona-Pandemie eingehen. Anstelle eines wertschätzenden Diskurses droht eine Spaltung der Gesellschaft, die sich durch politische Reihen, Gemeinden, Arbeitsumfeld, aber auch bis in die engsten Familienkreise zieht. Drewermann zeigt mit seinem Vortrag Wege auf, wie wir uns als Gesellschaft auf Werte wie Solidarität, Nächstenliebe oder einen friedlichen, wertschätzenden Umgang rückbesinnen können. Wie in Anbetracht dieser ungewöhnlichen Situation jeder Einzelne, aber auch die Menschheitsfamilie insgesamt „Aufstehen (kann) gegen Hass“ und in Frieden und positiv aus dieser Krise hervorgehen kann.
Dr. med. Nawid Peseschkian zeigt in humorvoller Art, wie wir in unserem Alltagsleben viel leichter zurechtkommen, wenn wir das folgende Zitat beherzigen:
Nichts ist gefährlicher als eine Bedrohung, die man nicht sehen, nicht riechen und nicht hören kann. Es eignet sich aber auch nichts besser für ein Geschäft, wenn die Geldquelle nicht riecht – pecunia non olet. Wie groß ist die Gefährdung durch ein Coronavirus wirklich? Kann und muss man sich schützen? Sind die hohen Schutzgeldzahlungen an Ärzte und Pharmaindustrie gut angelegtes Geld? Oder können Viren mehr Teil einer Heilung als einer Krankheit sein? Diese und andere Fragen zur aktuellen Krisenbeschwörung im Zeichen eines Virus beantwortet der Arzt, Medizinkritiker und Medizinhistoriker Gerd Reuther.
Dr. med. Claus Köhnlein ist Doktor der Medizin und arbeitet als Internist. Während seiner Facharztausbildung in der onkologischen Abteilung der Universität Kiel beschäftigte er sich neben der Endokrinologie vorwiegend mit der Behandlung von immunologischen Krankheiten und Krebs. Seit 1993 ist er in Kiel in eigener Praxis tätig.
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