Wohlfühlen & Abnehmen

Wann

13.04.2026 - 17.04.2026
11:00 Beginn am ersten Tag / Ende am letzten Tag:14:30

Buchungen

610,00 €*
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Wo

Gesellschaft für Gesundheitsberatung GGB e.V.
Dr.-Max-Otto-Bruker-Straße 3, Lahnstein, 56112

Im Alltagsstress rücken Bewegung und gesunde Ernährung häufig in den Hintergrund: Wir stehen unter Zeitdruck, versuchen in allen Lebensbereichen gute Leistungen zu erbringen und in der Schnelllebigkeit der Gesellschaft zu bestehen. Der Preis sind Überlastung, ungesunde Ernährungs- und Lebensgewohnheiten und meist auch erste Krankheitssymptome wie beispielsweise eine Gewichtszunahme.

Mit unserem neu konzipierten Seminar „Wohlfühlen & Abnehmen“ möchten wir Sie einladen, den Alltag für eine Weile zu pausieren und einen Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden einzuschlagen. Es richtet sich an Menschen, die wieder mit sich selbst in Kontakt kommen und ihr Körpergefühl verbessern möchten. Mit spannenden Einblicken in die ernährungs- und lebensbedingten Ursachen von Übergewicht, gemeinsamer Bewegung, Naturerlebnissen, Meditation und viel Raum für Austausch und Reflektion möchten wir ihnen helfen, ihre Selbstwahrnehmung zu stärken und einen soliden Grundstein für eine gesunde Lebensweise zu legen.

Inhalte:

Vitalstoffreiche Vollwertkost in Theorie und Praxis
Gemeinsame Bewegung & Naturerlebnisse
Meditation & Musik
Sauna & Kneipp-Anwendungen
Ursachen des Übergewichts
Raum für Selbstreflektion
Hilfreiche Tipps zur Emotionsregulation und einer gesunden Ernährungsweise im Alltag

Vollverpflegung mit frischkostreicher vitalstoffreicher Vollwertkost während des gesamten Seminars

Bitte mitbringen: Freude an Bewegung und leckerem Essen, bequeme Kleidung, festes Schuhwerk, Regenkleidung, wiederbefüllbare Trinkflasche und ggf. kleinen Rucksack für unterwegs

Empfohlene Literatur: „Unsere Nahrung – unser Schicksal“, „Idealgewicht ohne Hungerkur“ und „Diäten“ von Dr. M.O. Bruker , „ÜberGewicht“ von Dr. Mathias Jung (emu-Verlag)

Kosten: € 610,-

inkl. Vollwertverpflegung ohne Übernachtung.

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