Neuigkeiten

Aufgrund der aktuellen Lage und offiziellen Auflagen ist der normale Seminar- und Vortragsbetrieb im Dr.-Max-Otto-Bruker-Haus leider nicht möglich. Vorerst bis Ende April werden alle Veranstaltungen im Haus ausgesetzt, bis sich die Lage wieder beruhigt hat. Wir halten Sie auf unserer Webseite, dem Newsletter und unseren Social-Media-Kanälen auf dem Laufenden.

Natürliche Alternativen zu Fabrikzucker

Corona Immunsystem Tipp10 Natürlich Süßen

In unserem gestrigen Beitrag zur Stärkung des Immunsystems haben wir von den schädigenden Einflüssen des Fabrikzuckers berichtet. Da viele Menschen trotzdem ab und an gerne etwas Süßes essen, möchten wir heute Alternativen zum Fabrikzucker vorstellen. Wir empfehlen, zum Süßen von Speisen Honig und süße Früchte zu nutzen. Diese enthalten neben der chemischen Substanz „Zucker“ eine Vielzahl […]

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Fabrikzucker vermeiden

Corona Immunsystem Tipp09 Fabrikzucker vermeiden

Nachdem wir vorgestern auf die Auszugsmehle eingegangen sind, dreht sich der heutige Tipp zur Stärkung des Immunsystems um einen weiteren Vertreter der raffinierten Kohlenhydrate, den Fabrikzucker, und dessen Rolle für die Entstehung von Infekten. Wir möchten dazu gerne Dr. med. Max Otto Bruker selbst zu Wort kommen lassen. In seinem Buch „Erkältungen müssen nicht sein“ […]

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Ganzwaschungen – Kneipp-Anwendung zur Stärkung des Immunsystems

Corona Immunsystem Tipp08 Ganzwaschungen

Wir möchten Ihnen als Tipp Nummer 8 zur Stärkung des Immunsystems eine weitere Anwendung aus der Hydrotherapie nach Sebastian Kneipp vorstellen. Dr. med. Jürgen Birmanns hat dafür den heutigen Beitrag erstellt: Vorsorgliche Gesundheitspflege zu Hause – Ganzwaschung Für den Hausgebrauch sind besonders die »kleinen Abhärtungsübungen« empfehlenswert. Die Waschungen zählen zu den einfachsten Kneippanwendungen. Die Abwehrlage […]

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Vollkornprodukte

Corona Immunsystem Tipp07 Vollkornprodukte

Unser heutiger Tipp zur Stärkung des Immunsystems ist der Verzehr von Vollkornprodukten anstelle von Produkten aus Auszugsmehl. Während Auszugsmehle dadurch entstehen, dass vor dem Vermahlen des Getreides die Randschichten und der Keim des Getreidekorns entfernt werden, wird zur Gewinnung von Vollkornmehl das ganze Getreidekorn vermahlen. Da im Keim und in den Randschichten des Getreidekorns viele […]

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Zeit für Entschleunigung

Corona Immunsystem Tipp06 Entschleunigung

Unser Tipp Nummer 6 zur Stärkung des Immunsystems beleuchtet einen lebensbedingten Aspekt. Denn auch die Beschleunigung, Hektik und Zerstreutheit der heutigen Zeit können, unter anderem über das Ausschütten von Stresshormonen, zu einer Schwächung des Immunsystems führen. Unser Gestalttherapeut und Philosoph Dr. Mathias Jung erklärt deshalb im heutigen Beitrag, wie gerade die erzwungene Isolation zu einer […]

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Waldspaziergänge

Corona Immunsystem Tipp05 Waldspaziergänge

„Kein Arzt kann es mit der frischen Luft aufnehmen“ – Mahatma Gandhi Eine sehr effiziente Maßnahme zur Gesundheitsförderung ist ein regelmäßiger Waldspaziergang. Es konnte gezeigt werden, dass der Aufenthalt im Wald sich auf viele Ebenen positiv auswirkt. In der aktuellen Zeit ist der anregende Effekt auf das menschliche Immunsystem besonders spannend. So lässt sich zum […]

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Sonnenbäder

Corona Immunsystem Tipp04 Sonnenbäder

„Nichts wirkt intensiver und tiefgreifender auf den Körper als ein Sonnenbad. Die höchste Sonne ist ein wunderbares Heilmittel. Das wussten schon die alten Ärzte früherer Zeit. Von ihnen können wir lernen.“ Dr. med. Max Otto Bruker Dr. Bruker sah auch Sonnenbäder als wichtigen Baustein zur Gesunderhaltung an.  Er empfahl seinen Patienten, regelmäßig möglichst unbekleidet Zeit […]

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Frischkost – Der wichtigste Bestandteil der vitalstoffreichen Vollwertkost

Corona Immunsystem Tipp03 Frischkost

Unser Tipp Nummer 3 zur Stärkung des Immunsystems ist die Frischkost. Gemeinsam mit dem Frischkornbrei, der auch zur Frischkost zählt, ist sie der wichtigste Bestandteil der vitalstoffreichen Vollwerkost. Dr. med Max Otto Bruker sagte dazu: „Das Verhältnis des Frischkostanteils zur Gesamtnahrungsmenge ist abhängig von dem Grad des Gesundheitswunsches des Einzelnen. Je mehr Frischkost, umso größer […]

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Corona: Augenmaß statt Panikmache – Interview mit Dr. Mathias Jung

Interview mit Karin Kring von der Rhein-Lahn-Zeitung. Wie erleben Sie die aktuelle Situation ganz persönlich? Und wie geht die GGB im Gesundheitszentrum Dr.-Bruker-Haus damit um? Unsere Frühjahrstagung in der Stadthalle musste zu einem Zeitpunkt abgesagt werden, als wir bereits 600 Anmeldungen hatten. Es ist ein schwerer finanzieller Ausfall und eine menschliche Enttäuschung. Alle Ausbildungskurse, die Praxis-Seminare […]

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Das Wechselunterschenkelbad

Wie stärke ich mein Immunsystem - Tipp 2: Wechselunterschenkelbad

Neben einer gesunden Ernährung gibt es verschiedene wertvolle Methoden aus dem Bereich der Naturheilkunde, die helfen, das Immunsystem zu stärken, um Infekten vorzubeugen. Unser Tipp Nummer 2 zur Stärkung des Immunsystems ist daher das Wechselunterschenkelbad nach Sebastian Kneipp. Es kann jeden Tag und zu jeder beliebigen Tageszeit angewendet werden und hilft bei chronisch kalten Füßen, […]

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Das Herzstück der Vitalstoffreichen Vollwertkost – Der Frischkornbrei

Wie stärke ich mein Immunsystem - Tipp 1: Frischkorngericht

„Infekte setzen mangelnde Abwehrkräfte des Organismus voraus. Diese ungenügende Infektabwehr kann ihrerseits wieder auf verschiedenen Umständen beruhen. Am häufigsten ist die herabgesetzte Widerstandskraft durch einen Mangel an Vitalstoffen in der Nahrung verursacht. Der indirekte Beweis dafür liegt in dem sicheren Erfolg der entsprechenden Behandlung: Jahrzehntelang bestehende Infektanfälligkeit, die bisher jeder Behandlung getrotzt hat, verschwindet, wenn […]

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Wie stärke ich mein Immunsystem

Wie stärke ich mein Immunsystem

Aktuell werden viele Maßnahmen empfohlen oder gar erzwungen, die dazu dienen sollen, die Ausbreitung des Coronavirus einzudämmen. Dabei liegt der Fokus insbesondere darauf, eine Ansteckung zu verhindern. Erreicht werden soll das durch hygienische Maßnahmen, wie ein regelmäßiges Händewaschen, den Einsatz von Desinfektionsmitteln oder den Versuch, das eigene Gesicht nicht zu berühren. Darüber hinaus sollen Kontakte […]

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Virus-Angst: Abwehrkräfte stärken

Virus-Angst - Abwehrkräfte stärken

Die Angst vor dem Corona-Virus ist nicht schicksalhaft. Wir sind nicht wehrlos gegenüber einer Infektion mit SARS-CoV-2. Wir können unsere Abwehrkräfte stärken. Dieser Gesichtspunkt wird in der öffentlichen Diskussion ausgeblendet. Der Akzent wird einseitig auf die notwendigen seuchenhygienischen Schutzmaßnahmen gesetzt: Desinfektion der Hände, mehrmaliges gründliches Händewaschen, Husten und Niesen in die Armbeuge, Vermeidung von Körperkontakten […]

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Nur mit Impfpass in die Schule?

    Leserbrief von Dr. med. Jürgen Birmanns zum Zeitungsbericht der Rhein-Zeitung vom 13. März 2019. Thema: „Ein Masernausbruch in Hildesheim hat die Diskussion über eine Impfpflicht neu entfacht – Wie ist die Lage in Rheinland-Pfalz?“ Hier geht es zum Artikel: https://gesundheitsberater.de/wp-content/uploads/Nur-mit-Impfpass.jpeg „Schulverbot für ungeimpfte Schüler und Lehrer“ Drakonische Zwangsmaßnahmen haben noch nie zum Ziel geführt. […]

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Wir feiern 40 Jahre GGB

40 Jahre GGB e.V. – darauf haben wir am Freitag im kleinen Kreis mit dem Team des Bruker-Hauses, einigen Vertretern der Stadt Lahnstein und der regionalen Presse angestoßen. Zum Gratulieren kamen auch der Landrat des Rhein-Lahn-Kreises, Frank Puchtler, und unser Lahnsteiner Oberbürgermeister und Ehrenmitglied der GGB, Peter Labonte… Es war ein schöner Nachmittag, und wir […]

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Thank you for Calling – Leseprobe

Nachfolgend ein Auszug aus dem Buch „Thank you for Calling. Mobiltelefonie kann Ihre Gesundheit gefährden“ von Klaus Scheidsteger: Weniger ist mehr. So kann ich heutzutage meinen persönlichen Umgang mit dem Smartphone umschreiben. Das war nicht immer so. Zurückblickend muss ich gestehen, dass ich zu den Handy-Junkies der ersten Stunde gehörte. Eine ununterbrochene stundenlange Nutzung war […]

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Video: Gesund ohne Aluminium

Vor 100 Jahren wusste kaum jemand etwas mit dem häufigsten Metall der Erdkruste anzufangen. Heute ist Aluminium allgegenwärtig. Besonders beliebt sind bioaktive Aluminium–Verbindungen in der Kosmetik–Industrie: In Sonnencreme fördert Aluminium die gleichmäßige Verteilung. In Deos reagiert es mit den Zellen der Haut, so dass sie nicht mehr schwitzen können. Medikamente gegen Sodbrennen enthalten oft regelrechte […]

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Die Macht des Unbewussten

In der ärztlichen Beratung gilt es, immer wieder herauszufinden, welche Punkte in der Vergangenheit des Menschen von Bedeutung sind, obwohl sie ihm nicht bewusst sind. Das Problem deckt sich mit der Frage: Wie kann Unbewusstes bewusst gemacht werden und wie kann aus der Fülle des Unbewussten gerade das bewusst gemacht werden, das für den Betreffenden […]

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Kinder als Liebeskiller

»Paare sind beim Übergang in die Familienphase zu sehr in die Mutter- und Vaterrolle geschlüpft, so daß sie sich nicht mehr als Frau und Mann gegenüberstehen. Der Preis dafür ist der Libidoverlust.« Hans Jeliouschek, Lebensübergänge in der Paarbeziehung Kleine Kinder – kleine Probleme, sagt man, große Kinder – große Probleme. Das ist wie bei den […]

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Video: Sterben im Krankenhaus – Patient ohne Verfügung. Vortrag Dr. med. Thöns

Dr. med. Thöns ist Palliativmediziner und bezeichnet sich selbst als Arzt für Lebensqualität. Mit großem Humor und scharfer Kritik widmet er sich der wirtschaftlich motivierten Vorgehensweise mit Intensivtherapie am Lebensende. Wie viele Menschen dürfen im Krankhenhaus erst sterben, wenn der letztmögliche Euro aus ihnen heraus gequetscht ist? Laut Thöns leider viel zu viele – zu […]

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Video: Ja zum Schicksal sagen – Vortrag Sebastian Depke

Trotz schwerer Einschränkungen durch die Krankheit Morbus Bechterew kann Sebastian Depke sein Leben in vollen Zügen genießen, ja sogar von Herzen lieben. Wie er das geschafft hat, berichtete er in diesem Vortrag auf der Tagung im Herbst 2016 in Lahnstein. Das anzunehmen, was einem das Leben vor die Füße legt, ist für Sebastian Depke der […]

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